Dandruff - रूसी को ठीक करने के घरेलू उपचार

क्या आप भी हैं रूसी से परेशान ? किसी भी मौसम में आपको रूसी अर्थात डैंड्रफ (Dandruff)की समस्या हो सकती है ।क्या आप जानना चाहते हैं कि  रूसी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? नीचे रूसी अर्थात डैन्ड्रफ (Dandruff)  से छुटकारा पाने के  तरीके के लिए कुछ युक्तियां और घरेलू उपचार  बताए गए हैं  - ताकि आप रूसी की प्रॉब्लम से छुटकारा पा  सकें। पढ़ते रहिये।

रूसी के कई कारण हो सकते हैं  

1. रूखी त्वचा
2. अन्य त्वचा की स्थिति, जैसे एक्जिमा या सोरायसिस
3. पौस्टिक आहार की कमी 
4. बालों और त्वचा उत्पादों की वज़ह से हुई  एलर्जी की प्रतिक्रिया

रूसी एवं डैंड्रफ को ठीक करने के घरेलू उपचार 

१ नारियल तेल (Coconut oil) के साथ नींबू  का प्रयोग करें

नारियल का तेल एक अजमाया  हुआ रूसी उपचार है। अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध, नारियल का तेल अक्सर रूसी के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। नारियल तेल त्वचा की नमीं को बढ़ाने और रूखेपन को रोकने में मदद करता है। 

स्नान करने से पहले, अपने सिर में नारियल के तेल की मालिश करें अगर आपके घर में नींबू ( Lemon)उपलब्ध है तो नारियल के तेल में  2 बड़े चम्मच नींबू के रस को मिलाकर अपने सिर की  मालिश करें और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। बाद में  सामान्य रूप से शैम्पू करें। इसे सप्ताह में दो बार  दोहराएं जब तक कि आपका रूसी गायब न हो जाए। नींबू की अम्लता आपकी खोपड़ी के pH  को संतुलित करने में मदद करती है । 

२ एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा ( Aloe Vera Gel )अपने उपचारी गुणों के लिए जाना जाता है। इसकी पत्तियों के जेल में कई जैव सक्रिय यौगिक होते हैं, जैसे कि अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट, जो रूसी को कम कर सकते हैं। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में सुधार कर सकता है। अगर आपको रूसीं के साथ खुजली की समस्या भी है तो एलोवेरा का प्रयोग करें। एलोवेरा का ठंडा प्रभाव खुजली को शांत करेगा।

 शैम्पू करने से पहले अपने स्कैल्प में एलोवेरा की मालिश करें। आप चाहें तो ऐसे अपने नारियल तेल में मिलकर भी लगा सकते हैं । २ घंटे लगाए रखने के बाद किसी  मेडिकेटिड एंटी-डैंड्रफ या माइल्ड शैम्पू से धो लें।

३ बेकिंग सोडा का उपयोग करें

बेकिंग सोडा ( Baking Soda )जिसे बहुत से लोग सोडियम बाइकार्बोनेट ( Sodium Bicarbonate) के रूप में जानते हैं रूसी के इलाज में मदद करने के लिए एक त्वरित, सुविधाजनक और आसानी से उपलब्ध उपाय है। बेकिंग सोडा में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी के उपचार में फायदेमंद हो सकते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और खुजली को कम करने के लिए एक सौम्य बहिर्मुखी उपचार माना जाता है।

 

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बेकिंग सोडा को सीधे गीले बालों में लगाने और मालिश करने की कोशिश करें। इसे एक या दो मिनट के लिए बैठने दें, फिर अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू करें।

बेकिंग सोडा का pH स्तर बहुत अधिक होता है । यदि कोई व्यक्ति इसे बहुत बार उपयोग करता है तो यह बालों  को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत अधिक बेकिंग सोडा का उपयोग करना सिर में मौजूद प्राकृतिक तेलों के कम कर सकता है जिससे सूखापन या जलन हो सकती है, इसलिए  इसे जरूरत अनुसार ही उपयोग करें ।

बेकिंग सोडा ज्यादातर किराने की दुकानों में उपलब्ध है या आप ऐसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं ।

४ सेब के सिरके का प्रयोग करें 

रूसी से छुटकारा पाने के लिए सेब के सिरके ( Apple Cider Vinegar ) का इस्तेमाल अक्सर प्राकृतिक उपचार के रूप में भी किया जाता है। सिरके की अम्लता आपकी खोपड़ी के pH को बदल देती है, जिससे डैंड्रफ़ को बढ़ने में मुश्किल होती है। 

अपने शैम्पू में कुछ बड़े चम्मच मिलाएं या इसे अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिलाएं और सीधे बालों पर स्प्रे करें।

स्प्रे करने के लिए एक स्प्रे बोतल में एक चौथाई कप पानी के साथ एक चौथाई कप  सिरका मिलाएं और अपने स्कैल्प पर स्प्रे करें। अपने सिर को एक तौलिया में लपेटें और 15 मिनट से एक घंटे तक बैठने दें फिर हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें। इसे हफ्ते में दो बार इसतेमाल करें।

५ नीम का इस्तेमाल 

 नीम को लगभग सभी त्वचा दवाओं में अपने जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण उपयोग किया जाता  है। नीम के पत्तियों को पानी में उबाल लें और उस पानी को ठंडा होने के बाद स्नान करे। यह आपको रूसी से राहत दिलाने में कारगर सिद्ध होगा। 

६ एंटी डैंड्रफ शैम्पू ( Anti dandruff Shampoo ) का उपयोग करें

अगर उपरोक्त कोई भी उपचार आपकी रूसी को हटाने में सक्षम नहीं हो रहा तो आप एक अच्छे एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक बेहतरीन डैंड्रफ शैंपू हैं जो कि आपकी को हटाने में उपयोगी हो सकता हैं ।

Ketoconazole shampoo  

या फिर आप  

Scalpe Pro Anti-Dandruff Shampoo प्रयोग कर सकते हैं 

केटोकोनैजोल शैम्पू एक औषधीय शैम्पू है जो रूसी को प्रभावित करने वाले फंगल संक्रमण के इलाज के लिए बनाया गया है। आप इसे जिद्दी रूसी, सोरायसिस, और अधिक जैसी स्थितियों के लिए उपयोग कर सकते हैं।

केटोकोनैजोल Shampoo आपको आसानी से नजदीकी मेडिकल स्टोर ( Medical Store )से मिल जाएगा या फिर आप इसे  ऑनलाइन ( Online )खरीद सकते हैं।

इन आसान उपायों का पालन करें और स्वाभाविक रूप से रूसी से छुटकारा पाएंगे। सभी घरेलू उपचार सभी के लिए काम नहीं करेंगे। अगर आपने सब Try कर लिया है लेकिन फिर भी आपकी रूसी ठीक नहीं हो रही तो आप डॉक्टर (Doctor)की सलाह लें ।

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